Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 24,99g | Prot: 102,11g | Hh: 211,02g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Смесь 4 Риса, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, 4 Сезона Сибирская Смесь, Calve Австралийский Барбекю Соус. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Виски, Nordic Гречневые Хлопья, Биомакс Кефирный 1%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|