Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 88,83g | Hh: 139,02g.
Aamiainen: Банан, Ricos Кокосовая Стружка, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, President Творог 5%, Лента Мед Натуральный Цветочный, Haas Разрыхлитель Теста, Мука из Полбы Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Помидоры, Лента Ролл Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Зеленый Лук, Морковь, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Heinz Соевый Соус Премиум, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи. Päivällinen: Kuc Сербская Брынза, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Киви, Чеснок, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina.Tarasova
|