Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 45,31g | Prot: 87,26g | Hh: 38,25g.
Aamiainen: Orto Mio Oliven Schwarz, Clasen Bio Tomaten, Edeka Hummus Natur, Edeka Räucherlachs, Stührk Wildlachs Caviar, Avocado, Egg. Lounas: Red Table Wine , Sun-Dried Tomatoes , Hainich Sellerie, Green Peas , Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind . Päivällinen: Almond Milk, Amway All Plant Protein. lisää...
|
|
1276 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti ja 1 minuutti, Apple Health - 22 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vpavlyshyn
|