Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 95,18g | Hh: 116,04g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Рис. Lounas: Бургер Кинг Гамбургер, Бургер Кинг Чизбургер. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|