Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 105,96g | Hh: 112,23g.
Aamiainen: Банан, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aitanillopa
|