|
ОГ - 100
ОБ - 98
ОТ - 74
ОЖ - 90
ОН 57 и 56
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 86,55g | Prot: 78,88g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: KFS Твистер Джуниор, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Amaretto. Lounas: Белый Хлеб, Виктория Баклажаны Запечённые, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки, Помидоры. Päivällinen: Ратибор Варенье Крыжовник, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Välipalat/Muut: Natur Foods Грецкие Орехи , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Киндер Макси Кинг, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|