Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 119,78g | Hh: 66,42g.
Aamiainen: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Асто Кета Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lounas: Помидоры Черри, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Минтай, Шампиньоны, Кабачок, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Американо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|