Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4052 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 374,11g | Hh: 404,34g.
Aamiainen: Dulano Hänchenbrust, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, TNT Omega 3-TG, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Lounas: XXL Nutrition Delicious Crackers, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Aldi Haferflocken, Dymatize Elite Whey, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Agrico Filet. Päivällinen: Gekochtes Ei, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition Protein Wasser, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|