|
Медленно, но верно✌️
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 121,25g | Hh: 198,26g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Real Caps Рыбий Жир, Boombar Арахисовая Паста, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Куриная Грудка на Пару, Гречка, Магнит Томаты Свежие. Päivällinen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Брауни, Станичные Байки Арахис, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|