Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 154,28g | Prot: 120,72g | Hh: 196,12g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Телячьи , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батон Отрубной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%. Päivällinen: Макдоналдс Куриные Крылышки (9), Макдоналдс Чикен Премьер. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной, Snickers Мороженое (48мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|