Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 27,09g | Prot: 46,93g | Hh: 63,20g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Pão Integral, Ovo Cozido. Lounas: Alface Americana, Substancia Strogonoff de Frango, Queijo Provolone, Tio João Arroz Integral Cozido, Salame, Pepino (Descascado). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joicevoelho_tj
|