Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 60,66g | Prot: 79,43g | Hh: 117,98g.
Aamiainen: Coronado Rompope, D'Gari Gelatina Light, FUD Salchicha de Pavo (50g), La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chipotle, Aguacate, Bimbo Pan Integral . Lounas: Gamesa Galletas Maravilla, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, PAM Aceite de Coco, Los Volcanes Queso Oaxaca, Lala Queso Panela, Calabacines Tiernos. Päivällinen: Papaya, Papa Cocida, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Chamoyada, Jícama, Mangos. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Leche Evaporada, Queso Panela. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|