Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 57,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 97,63g | Prot: 68,64g | Hh: 216,71g.
Aamiainen: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сгущенка, Кофе с Молоком, Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lounas: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Global Village Оливковое Масло, Редис, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Ассорти из Морепродуктов в Рассоле. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Чай с Молоком, Лента Багет с Чесночным Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|