|
I'm concerned that old eating habits and haunts are still there. And I just can't get the motivation to exercise. I'm hoping that if I commit myself to tracking food and exercise that I can see weak areas or at least stay more focused.
Food is my poison. :(
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
331 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 19,94g | Hh: 3,07g.
Aamiainen: Tomatoes, Natural Shredded Sharp Cheddar Cheese, Fried Egg, Original Fresh Pork Sausage Patties. lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
I too am having issues with exercise but I have committed to focusing one thing at a time. I began this week entering all foods in my fournal. Next week, I will try to add exercise to my regime. Don't overwhelm yourself by trying to do it all at one time. Focus on one thing at a time. Good Luck!!
12 heinä 13 jäseneltä: SoccerMom_24
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheKarenS
|