|
Hoy me pesé y subí 500 gramos! Pero no me desánimo voy por 6 kilos menos hasta llegar a 75 kilos
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 12,67g | Prot: 86,29g | Hh: 183,32g.
Aamiainen: Cerveza Normal, Modelo Especial Cerveza, Michelob Ultra Cerveza, Falcon Proteína Vegetal, Manzanas Gala, Plátano, Herbalife Malteada. Lounas: Frijoles Negros, Arroz Blanco, Member's Mark Filetes de Tilapia, Señor Cactus Tortillas de Nopal, Susalia Tostadas Horneadas, Verduras al Vapor, Papa Cocida, Neptuno Camarón Cocido. Välipalat/Muut: Cerveza, Almendras. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OscarinAOG
|