|
Спирулина по 3 т/3 р/день
гречка+ огурцы
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4803 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|