Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 103,41g | Hh: 145,25g.
Aamiainen: Банан, Galbani Сыр Моцарелла, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Lounas: Мёд, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 18%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Банан, Помидоры, Красное Яблоко. Päivällinen: Виктория Палтус Жареный, Картофель Отварной, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Sports Research Коллаген, Каравай Печенье Постное, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlljchok
|