Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 18,47g | Prot: 83,55g | Hh: 202,28g.
Aamiainen: Pepaya, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. Lounas: Nasi Merah, Daging Kambing. Päivällinen: Apel, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|