Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 18,41g | Prot: 51,92g | Hh: 158,98g.
Aamiainen: Chia Seed, Pepaya. Lounas: ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Siomay, Kangkung, Sawi Putih, Mie. Päivällinen: Siomay, Otak-Otak. Välipalat/Muut: Fitbar Fruits. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarchan
|