Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 49,93g | Hh: 66,15g.
Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Dafruta Suco de Pêssego, Tomates, Estrogonofe de Frango, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Dafruta Suco de Pêssego, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Banana, Pringles Batata Pringles. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrizherdy
|