Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 15,54g | Prot: 23,62g | Hh: 62,41g.
Aamiainen: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Ikan Gurame, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sinti Bumbu Pecel, Nanas, Bengkoang, Mentimun (Kupas). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kanata_yuu
|