01 elo 20 jäseneltä: kinkickm
|
體重忽上忽落，好似而家嘅天氣😂！由64kg落嚟，而家都隨心吃算，慢慢「佛系」減脂😅
01 elo 20 jäseneltä: 貪靚jen
|
嘩64kgs開始減，但現在才9x磅😍，我減去10x也心滿意足了
02 elo 20 jäseneltä: study0323
|
02 elo 20 jäseneltä: 貪靚jen
|
02 elo 20 jäseneltä: study0323
|
體脂40%〽️23%，內臟脂肪10〽️3，諗起都恐怖😱！體脂仍然有下降空間，所以繼續努力💪
02 elo 20 jäseneltä: 貪靚jen
|
1年50磅真係好叻！堅持就會有回報, 加油💪🏻💪🏻
02 elo 20 jäseneltä: kinkickm
|
冇咁叻，減咗接近20kg啫，40幾磅！而家減脂增肌係目標🎯！
02 elo 20 jäseneltä: 貪靚jen
|
02 elo 20 jäseneltä: cheesemouse
|
輕運動🧘🏻♀️瑜伽果類啦！我係運動白痴，但人輕咗，就行多咗，郁多咗就真😆
02 elo 20 jäseneltä: 貪靚jen
|
02 elo 20 jäseneltä: christypig
|
好利害。現在輊了也準備加運動配合下，希望體脂和內脂可減下來💪大家一起努力！
02 elo 20 jäseneltä: study0323
|
70%食物＆30%運動！最緊食夠基礎代謝，吃對的食物，不要節食。管住嘴，邁開腿！努力💪加油😊
02 elo 20 jäseneltä: 貪靚jen
|