Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 31,05g | Hh: 167,27g.
Aamiainen: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Rempeyek, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Gulai Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Ceres Festive Sprinkles, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Rempeyek, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vinsiaalecca
|