|
2450 +watermelon ice 5:45 am
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 160,84g | Hh: 314,56g.
Aamiainen: ندى حليب البروتين مع التمر, Red Tomatoes , العلالي معجون طماطم, Carrots , Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, Egg Yolk. Lounas: أبو بنت جولدن باربويلد, Veal Sirloin (Lean Only). Välipalat/Muut: Pear, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, piccadeli ricco, Melon JUAN Canary (A&W), Baja Diyafa Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|