Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 84,45g | Hh: 162,07g.
Aamiainen: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Петрушка, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Barilla Макароны Отварные, Куриная Котлета, Помидоры, Капучино, Базилик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Слобода Кетчуп Лечо, Зеленый Перец, Огурец. Päivällinen: Смак Батон Молочный, Куриная Котлета, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капучино, Зеленый Перец, Огурец, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Дыня Торпеда, Магнит Банан, Нектарин, Капучино, Био Баланс Биойогурт, Простоквашино Творог 5%, Bite Финиковый Сироп. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|