Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 46,29g | Hh: 276,48g.
Aamiainen: Alpro Hafer Ungesüßt, Gut & Günstig Mini Zimtos. Lounas: Knorr Delikatess Brühe, Veganer tzaziki, Knoblauchbaguette, Kartoffeln, Zucchini. Päivällinen: Couscous. Välipalat/Muut: Walnüsse, Tassenkuchen, Äpfel. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isabelle9597
|