Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 85,11g | Hh: 156,28g.
Aamiainen: Jacobs Кофе 4 в 1 Choco, Хайнц Кетчуп Томатный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Голландский, Лаваш Армянский. Lounas: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Чай, Шебекинские Спагетти Отварные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лук, Лента Куриное Филе Деликатесное. Päivällinen: Чай, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Välipalat/Muut: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Чай, Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|