Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 152,11g | Hh: 236,97g.
Aamiainen: Арбуз, Дары Океана Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Окей Вишня Замороженная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Фасоль Белая, Арбуз, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Noris Икра Трески Пробойная, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Now Foods Омега-3, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой , Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Ореховая Роща Миндаль, Малина, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Слива, Магнит Персик, Now Foods Ультра Омега-3, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|