Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 113,57g | Hh: 186,17g.
Aamiainen: Огурец, Сырная лепешка! ПП, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Lounas: Метатр Блины Домашние, Кетчуп, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. Päivällinen: Плов с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конти Золотая Лилия, Чудесный Край Сушки Малютка Простая, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|