Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
138,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 68,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 34,35g | Hh: 142,82g.
Aamiainen: Heinz Сырный Соус, Помидоры, Велком Бекон Сырокопчёный, Петмол Сливки 11%, Вареное Яйцо. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
4246 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|