Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 65,93g | Hh: 117,68g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Цикорий с Молоком, Collagen Joint Коллаген для Суставов, Real Caps Омега-3 Концентрат, Овсяноблин. Lounas: Гречнево- Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареная Картошка, Лисички Жареные, Кабачки Тушёные с Морковкой, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Вишня, Мармелад, Простые Сдобы, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Бодрая Корова Мороженое Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|