Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 21,33g | Prot: 136,50g | Hh: 85,75g.
Aamiainen: Черная Смородина, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Геркулес Монастырский. Lounas: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Аджика Кавказская, Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|