Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 78,34g | Hh: 134,52g.
Aamiainen: ООО Компания Тортов Торт Венеция, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Творожная Запеканка, Чай. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай, Петровский Плюшка Петровская, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Каша Рисовая на Молоке, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Välipalat/Muut: Черкизово Колбаса Вареная Фермерская, Белый Хлеб, Чай. lisää...
|
|
2988 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Зем
|