Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 36,67g | Hh: 81,16g.
Aamiainen: От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, Абрикосы, Ашан Сливки 20%, D'arbo Варенье Брусничное, Сыродел Сыр Адыгейский . Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Салат Овощной с Маслом, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Яблоко, Суп Мисо, Арбуз. lisää...
|
|
1467 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 5 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria I1ova
|