Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 123,16g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Избенка Йогурт Греческий 4%, Сахар, Веселый Молочник Молоко 1,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lounas: Каждый День Гречка, Льняное Масло, Яблоко, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Краснобор Филе Индейки Малое Охлажденное. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|