Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 82,61g | Prot: 98,92g | Hh: 89,84g.
Aamiainen: Nestle Фитнес Батончик, Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Monini Масло, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Välipalat/Muut: Козий Сыр (Полумягкий), Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|