Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 221,28g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milsani Speisequark Magerstufe. Lounas: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis. Päivällinen: Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Milsani Creme A La Cuisine Zum Kochen , Milsani Creme A La Cuisine, Barilla Fusilli De Lentilles Corail, Vita D'or Raffinesse, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti , Zwiebeln, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel, Riesling, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2784 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|