Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 54,45g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Lidl Kong Strong Wild Power, Colruyt Everyday Hespenworst, Bruine Boterham, Appel. Lounas: Colruyt Everyday Hespenworst, Bruine Boterham. Päivällinen: Groentemix, Kippenbouillon, Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel), Noedels. Välipalat/Muut: Appel. lisää...
|
|
2711 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellyflirten
|