Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2013
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 98,62g | Prot: 88,80g | Hh: 299,49g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Вареное Яйцо, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Ростагроэкспорт Сметана 20%, Брокколи, Апельсин, Мёд, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Сало, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Квас. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|