Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 76,40g | Prot: 80,53g | Hh: 110,14g.
Aamiainen: Acuka, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kavurma, Efsane Pilavlık İthal Pirinç , Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Päivällinen: Et, Patates Püresi, Kavurma, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|