Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 82,71g | Hh: 192,21g.
Ennen aamiaista: Лимон, Вода. Aamiainen: Хумус, Гречка Отварная, Куриная Печень. Aamiaisen jälkeen: Арбуз. Lounas: Какао-Порошок (Несладкий), Nestle Какао Несквик, Alpro Кокосовое Молоко. Päivällinen: Пицца с Мясом. Iltapala: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Vyskirko
|