|
😆 어제 돈까스+ 파이에 선방 ㅋㅋ
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 24,45g | Hh: 94,25g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 아이스 아메리카노, 분짜, 포메인 베트남 쌀국수. Päivällinen: 샤인머스캣. Välipalat/Muut: 오리온 오징어땅콩. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|