Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
Kommentit
Ничего себе отвес у тебя)
02 elo 20 jäseneltä: Irba9
|
Я раз в 2-3 дня фиксирую, Ирин🤗 вода хорошо слилась через 2 дня после трени)
02 elo 20 jäseneltä: Zvel
|
Понятно, а я смотрю у меня качели какие-то, наверное, тоже после тренировки вода. Но по последним данным моих весов, пошел рост мышц😁
02 elo 20 jäseneltä: Irba9
|
Весы вряд ли стоит оценивать😁 дефицит бросить и заниматься. Я по загрузке на тренирове уже предполагаю, как вода заполнит мышечную. Примерно, конечно. Конечно, тяжело оценивать, что происходит. Но в дефицит всегда слив воды и акм, прогресса ноль... если только на надрыв прогрессировать - просто меньше акм теряешь.
02 elo 20 jäseneltä: Zvel
|
Поэтому я - не на дефиците с марта 2020😁🤗
02 elo 20 jäseneltä: Zvel
|
Наташа, я тоже не на дефиците, ну т.е. я вообще не считаю калории, поэтому не могу точно сказать на чём я, но веса в зале потихоньку прибавляю.
02 elo 20 jäseneltä: Irba9
|
02 elo 20 jäseneltä: Zvel
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|