|
утром )))
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 86,50g | Prot: 137,94g | Hh: 73,05g.
Aamiainen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Крыло, Черешня, Творожок Кунгурский 5%. Lounas: Бутерброд с Красной Икрой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жаркое из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera hawks
|