Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 95,63g | Hh: 66,75g.
Aamiainen: Помидоры, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Сыробогатов Сыр Мраморный , Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Здоровье Хлеб, Борщ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Юбилейное Печенье Традиционное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.
02 elo 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Skotnikova
|