Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
421 kcal
|
Rasva: 14,36g | Prot: 25,77g | Hh: 50,95g.
Lounas: Nasi Kuning, Tempe Goreng, Jagung, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Tahu Kukus, Siomay, Sinti Sambel Pecel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Välipalat/Muut: Tomat Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|