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Essas balanças electrônicas erram muito... Hoje de manhã pesei 2 vezes e deu 93,2... Pensei, não era para ter caído tanto... Insisti só que agora dando impulsos na balança para fazê-la oscilar (dar uma esquentada nela🤣🤣🤣) e as próximas medidas foram 93,6Kg... Acho esta mais condizente com a realidade pois ontem bebi 2 chopes, 1 pint de IPA e meia pizza grande no Mamma Jamma! 🤣🤣🤣
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93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1508 kcal
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Rasva: 78,33g | Prot: 108,58g | Hh: 92,52g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Xilitol, Ovo, Sol Gelatina de Morango. Lounas: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Rabanetes, Tomates, Mozzarella de Búfala, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Tomates, Rabanetes, Atum em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Maçãs Gala, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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