Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 108,62g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Linea Geleia de Amora Zero, Café Expresso. Lounas: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Bombom de Morango, Zinho Pão de Alho Tradicional , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese, Nayna Hibisco, Antarctica Água Tônica Zero, Gin. Päivällinen: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Cenouras Cozidas, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Linea Gelatina Zero. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatriz_Ravagnani
|