Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 55,81g | Hh: 41,96g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Король Сыров, Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплят-Бройлеров, Жареное Яйцо. Lounas: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Кабачковые Оладьи, Сметана 20%, Растительное Масло, Лук, Лисички. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.
02 elo 20 jäseneltä: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Karina_na_pp_
|