Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4303 kcal
|
Rasva: 98,15g | Prot: 211,80g | Hh: 646,48g.
Aamiainen: Grandessa Fruchtmix Mango-Himbeer, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Vollkornbrot, REWE Reiswaffel, Spitzpaprika, Aldi Haferflocken, REWE Speisequark Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver, Tomaten, Harzer Harzer Roller , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Multinorm Magnesium Brausetabletten. Lounas: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Olivenöl, Aldi Puten-Ministeaks, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Päivällinen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Corny Schoko-Banane, Vollkornbrot, Äpfel, Nutella Nutella, Gutes Land Gouda , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Osterzauber Häschen Eier, Aldi Gourmet Rohschinken, Aldi Beerenmischung, Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zucchini, Roggenbrötchen, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Knusperone Haferflocken, Olivenöl, REWE Reiswaffel, Gelatelli Sunfruit Orange, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Aldi Beerenmischung, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Banane, Kölln Haferflocken (40g), REWE Reiswaffel, Zucchini. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|